HAYの作業場

日々の興味、日々の制作を記録しています°˖✧

瞑想・インスピレーション

花火

昨晩は打ち上げ花火を見ていました。 閃光、無数の光、ドーン!とおなかに響く音が繰り返されて圧倒されました。 心身が浄化された感じがします。 いい夜でした。にほんブログ村

「瞑想週三回以上やってみてくださいね♡」

私の瞑想の先生は柔らかな物腰ですが厳しいです。 やったかやらなかったかなんてすぐに分かることでしょう(((๑´ㅂ`) ʬʬʬ 愛情が深いです。゚(^ω^;)゚。 べつに、サボる気満々どいうわけではありませんが 週三回といわれると数えるのは得意ではないので おしなべ…

いろいろな瞑想

先月、私が魔法学校(いちおう比喩です)で瞑想を指導してもらうようになるのと同時に 夫も西洋医学の指導のもと、 マインドフルネス瞑想の実践をはじめました。 お互い、やろうやろうと思って資料などを集めてから 数年?経っての実行で^^; とても時間がかか…

瞑想をならってます

嬉しいです! たまたま予定が重なって、二日連続で 仲間と一緒の瞑想ができました。一人でするよりもぐーっとぐーっと!効くんです(•'-'•)و✧ 達人の先生がいてくれるのがとてもありがたくてうまく誘導してくれて集中させてくれます。 ひとりで瞑想もいいんだ…